山と渓谷 2017年 06月号 [雑誌]

特集:夏山登山を変える最新テクニック70 実践者が教える「計画・装備・行動」の新常識 山の雪が解ければ、今年も夏山の季節がやってきます。今年の夏山計画はもうお決まりですか?この夏はは自分の志向や体力、休暇の日数に合わせて一歩進んだ自分流の夏山計画を立ててみてはいかがでしょうか。夏山登山をもっと充実させるための、登山計画と装備・行動の最新テクニックを実践者たちに学びます。 ■計画 自分の志向や体力に合わせて山行計画を立てれば、夏山はもっと充実させられます。登山に必要な体力の見極め方やコースの選び方、さまざまな視点で夏山を楽しむモデルプランなど、新視点の計画術を紹介します。 ・夏山計画マイペース化のススメ・インタビュー 自分流登山の実践者たち ・解説 マイペース登山の実践計画術 ・私の楽しみ方&モデルコース ・小屋番対談 夏山の楽しみの広がり、これから ・インタビュー 斎藤しのぶさん 日本海から太平洋へ、53日間の一人旅 ■装備・行動 登山装備はより軽く、より高機能に進化をつづけています。夏山をもっと快適に、そして安全に歩くための装備の選び方と、最新の行動テクニックを解説します ・ウェア&シューズ 装備の戦略 ・ウェアの決め手は「発熱量」と「発汗量」のコントロール ・シューズは軽登山靴一本やりから、使い分けの時代へ ・夏山で使いたい最新装備 ・夏山をもっと快適化する最新行動術 ・気象 天気予報はここに注目! ・歩行術 歩行ペースを崩さないメソッド ・補給 パフォーマンスを上げて、維持する ・安全管理 リスク回避の大原則 ・ケア 明日に疲れを残さない 第2特集「初夏、高山の花を訪ねて」