脊柱管狭窄症克服マガジン 腰らく塾 Vol.4 2017秋 2017年 10月号 [雑誌]

脊柱管狭窄症 克服マガジン 狭窄症の患者・家族と専門医が作る悩みの解消雑誌 坐骨神経痛間欠性破行が続々消えた! 中国式狭窄症体操! 手術や薬に頼らず自助努力で治すのが常識の中国4千年の大評判療法 腰の秘伝ツボを押しながら1分動くだけの「腰眼ゆらし」 ◎速攻解消法 ゴロゴロ1分整体 ◎長く早く歩ける 肩甲骨リフト歩き ◎狭窄症でもできることが日に日に増える ROM体操初公開! 家事・買い物・階段上りがらくらく!