ESSE (エッセ) 2016年 02月号 [雑誌]

内容紹介 ＜巻頭特集＞ おいしくムダなく楽しく! 無理なくできるワザがありました お金が貯まる人の食費節約術 食卓が寂しくならず、おいしさも栄養バランスも考えたうえで、無理なく節約して貯蓄に成功している人には、秘密のワザがありました。節約テクからレシピまで、たっぷりご紹介します ＜インテリア特集＞ 理想の家はこうしてつくる! 収納&インテリア最新実例 今回で8回目を迎えるESSE「収納&インテリア」グランプリ。約600名の応募者から、グランプリ1名、各賞4名の自宅を大公開。おしゃれで使いやすいアイデア満載の理想の暮らしを紹介します ＜料理特集＞ 冬の不調もおいしく改善 体が喜ぶ! ショウガと酢のおかず 寒さの厳しいこの季節は、さまざまな体調不良に悩まされがち。でも、ショウガと酢の健康パワーを料理に上手に取り入れれば、不調も速やかに改善。しかも、味わいもアップするので一石二鳥です ＜家事特集＞ 読者の悩みを達人が解決! 真冬のラク家事アイデア 寒い季節の家事のお悩みを読者300人にアンケート調査。「冷たい」「乾かない」「汚れが落ちない」など、冬ならではの「困った」を解消するテクを、暮らし上手な家事の達人に教わります! ＜ダイエット特集＞ 1日5分で部分やせ 骨ストレッチで正月太りを撃退! 1日5分でやせられる、とテレビなどでも話題の「骨ストレッチ」。おなかやお尻、太ももなど、気になる部分をピンポイントでサイズダウンできます。お正月に食べすぎて、鏡を見てビックリした人は、ぜひ試してみて! ＜健康特集＞ 食材選びから調理法まで 医師がすすめる「老けない食べ方」 老化はだれにでも訪れるもの。でも、そのスピードは人によって大きな差があります。そのカギを握るのが、「食べ方」! 老化にも、中年太りにも、体の不調にもブレーキをかける、老けない食べ方を大公開! ＜ESSE'S INTERVIEW＞ 尾野真千子さん