ESSE (エッセ) 2016年 08月号 [雑誌]

2016年7月7日

扶桑社

509円(税込)

生活・健康

<巻頭特集> 水道光熱費、レジャー費、食費…がストレスゼロでダウン ケチケチしなくてもお金は貯まる! 暮らしのムダをなくす夏ワザ68 夏は、エアコンの利用で光熱費が上がり、長い休みで食費やレジャー費も増えて、 毎年、「大ピンチ! 」という人も多いのでは?でも、今年は大丈夫! 暮らしのムダを無理なく上手に省いて、ストレスフリーで過ごす夏ワザを紹介します <料理特集> 低カロリーでも大満足 全部300kcal以下。おいしくて太らない! 肉おかず 暑さに負けないスタミナをつけるために、夏こそ食べたい肉おかず。 でも薄着になる季節だけに、体のラインも気になります。 そこで、ボリューム満点でも太らないレシピをご紹介。 おいしく食べながら、目指せスリムボディ! <インテリア特集> ESSE収納&インテリアグランプリの受賞者の“今”を取材しました おしゃれに片づく! 達人の最新部屋づくり 今年で9回目を迎える「ESSE収納&インテリアグランプリ」。 受賞をきっかけに暮らしの本を出したり、セミナー講師などで活躍する人が多数! そんな達人たちの“今”をご紹介します <ダイエット特集> あの人気ジムがやせるテクを大公開 おうちでできる! ライザップ式ダイエット “結果にコミットする”というキャッチコピーのCMで 一躍注目の的となった、完全個室のプライベートジム「ライザップ」。 「やせたいけど、なかなか踏み出せない…」という人のために、 自宅でできるライザップ式の食事法&運動法を教えてもらいました! <スポーツ特集> 待望の自叙伝・第2弾がついに発売! 羽生結弦SPECIAL 19歳でフィギュアスケート日本男子初の金メダリストとなったソチ五輪から2年。 史上初の300点超えなど、前人未到の記録を次々に打ち立ててきた羽生結弦選手。 思いがけない困難との闘いや、21歳の素直な気持ちを語りました <家事特集> おうち仕事はまだまだ減らせます みんなの「家事やらない! 」宣言 毎日の料理や洗濯、掃除に加え片づけや買い物、ストックの管理…。 すべてをきちんとやろうと思ったらおうち仕事は果てしないもの。 でも、無理してがんばらなくても大丈夫。家事の手間を上手に省いた 「やらない! 」工夫で快適に暮らす3人のアイデアをご紹介します ほか

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