COACHING CLINIC (コーチング・クリニック) 2015年 07月号 [雑誌]

【特集】「柔軟性」を高めよう PART1 柔軟性の2大メリットに関する考察 谷本道哉(近畿大学生物理工学部人間工学科 准教授) 荒川裕志(国際武道大学体育学部体育学科 助教) PART2 筋肉を痛めないようにこまめなストレッチで柔軟性を高めよう 田中 光(流通経済大学社会学部 教授) PART3 柔軟性向上に最適な「ヨガ」のさまざまな効果とその導入法 本橋恵美(フリーランス トレーナー) PART4 正しい柔軟性、正しい動作を知ると、身体がほぐれるほがわかる 相原雅也(Hogrel 販売事業部マネージャー)