BiCYCLE CLUB (バイシクル クラブ) 2017年 06月号 [雑誌]

特別付録 「ストレッチスタッフバッグ」 ●第1特集 よくあるエラーを解消! 「真ん中から動かす」だけでペダリング効率アップ! 正しいペダリングのレクチャーではカカトやヒザの角度がテーマになることが多いが、ヨーロッパでプロとして走ってきた宮澤崇史さんは「それよりも腹筋に力を入れて、股関節から脚を動かすことが大切」だという。またウォークライドの須田晋太郎さんも、枝葉末節ではなく、身体の中心に近い部分から意識を変えていくべきだと力説する。今回はこれまではなんとなく感覚で「踏み遅れている」などと指摘されていた欠点を、実際に走りながら測定できるモーションキャプチャーデバイスを用いて、可視化して説明。目からうろこの、わかりやすい走りの解析により、正しいペダリングがどんなものかが、バッチリわかる! もっとラクに走りたい人、もっと速く走りたい人、どちらも必見です! ●第2特集 「手組ホイール」完全ガイド エアロ化、幅広化など完組ホイールが進化していくなか、逆に注目を浴びているのが手組ホイール。目的、用途にあわせたリム、ハブ、スポークをそれぞれチョイスして、スポークアレンジメントやテンションも自由自在に組み合わせられる。走り方や体力に合わせ、自分だけのホイールを作ることができる、いわばホイールのオーダーメイドだ。今号では手組ホイールを作る際のポイントを、プロの意見をもとにじっくり解説していく。ホイールを換えようとしている人、必見です! ●第3特集 知らなきゃできない! 自分を守る落車テクニック ツーリングや週末ライドの走行中に、自分の操作ミスやスピードの出しすぎによる、またはクルマの飛び出しなど不可抗力による事故にあいそうになったことは、誰もがあるはずだ。そんなとき、どうやって危険を回避すればいいのか。レースやイベントで起こりがちな事例も含め、事故を防ぐ方法、危機に陥ってしまったときの回避法などを特集。全サイクリスト必見です。 ほか