Running Style (ランニング・スタイル) 2015年 07月号 [雑誌]
2015年5月22日
エイ出版社
754円(税込)
スポーツ誌
あらゆるバランスを整えられるランナーが、強い、速い、デキる、かっこいいランナーなのです。 鏡に映った自分の全身をじーっと見てみましょう。左右のバランス、崩れてません? その状態が体にいいわけもなく……。体バランスだけではありません。 タイムを追うあまり、「走らなくちゃ」と自分を追い込んでしまう。 健康になるはずのランが、結果的に生活バランスを損なってしまったり。 それに食べもの=栄養のバランスも非常に大切。 ランに大きく影響しますから。というわけで今回の巻頭特集は、「走りはバランス」。 第2特集ではこの季節の必須アイテム「サングラス」をピックアップ。 第3特集はランナーにも役立つ「ウォーキングの基礎知識」です。
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