anan (アンアン) 2020年 9/9号 [雑誌]

2020年9月2日

マガジンハウス

650円(税込)

生活・健康

心とカラダの整え方。/佐々木希 佐々木 希 すべては愛で整える。 夏の疲れをすっきりリセット! 心とカラダの整え方。 “疲労回復専用ジム”のディレクター直伝! 「深い呼吸」で回復効果を最大化! 疲れ知らずのリカバリーストレッチ。 薬膳のエキスパートが伝授! 体にじわりとしみる養生スープで、 夏に溜まった疲れをデトックス。 ヘッドマッサージの第一人者が考案。 一日溜まったコリもだるさも徹底オフ。 シャワーメソッドで頭の疲労解消! カリスマ睡眠コンサルタントが徹底解説。 眠りの問題点を解消して、 疲れを取りきるベッドタイムを実現。 細かいコツで生き返る! 肌と髪、夏疲れ回復プログラム。 「モヤモヤ」「イライラ」「どうしよう…」 etc 心の乱れを整える、4つのメンタルレッスン。 女優として新たなスタート地点に。 明日海りおに聞く 美しく穏やかに生きる秘訣。 撫でたり食べたり、愛でたり…。 いろんなことが整うトピックス。 限界お疲れ状態を、プロが救います。 クイック改善! セルフリフレッシュ術。 ドラマ「MIU404」最終回直前スペシャル! 綾野 剛×星野 源 蔵出しグラビア&新インタビュー。 新撰組の時代を舞台にした「幕末天狼傳」が4年ぶりに上演! キャスト6人が語る ミュージカル「刀剣乱舞」の進化する魅力。

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