Tarzan (ターザン) 2020年 11/12号 [雑誌]

2020年10月22日

マガジンハウス

650円(税込)

総合誌

“痩せラン”の疑問をすっきり解決。 気持ちよくて、きっとクセになる! 表紙 : 小瀧望(ジャニーズWEST) 体脂肪を燃やす手段として、ランほど相応しいものはない。 まず、カラダひとつでできる。思い立ったらすぐ始められる。 最初はラクな心持ちで、信号待ちで息を整えながら走ろう。 目線を真っ直ぐ前に保つ。意識するのはそれくらい。 三日坊主で挫折したら、また新たな“初日”を迎えればいい。 今日より明日、距離やタイムを更新するのが理想だけど、 そこは焦らず、一進一退でOKとする。 続ければ、ランの快感に目覚める “瞬間”が必ずや訪れる。 走ることが習慣、いや“クセ”になる。 自ずと体脂肪が燃焼し、カラダは健康的に引き締まるだろう。 さあ、小瀧望さんと一緒に、ランのある生活を深めよう!

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