Tarzan (ターザン) 2017年 12/14号 [雑誌]

《動画でチェック、マガジンで効かせる! 》 筋トレを効かせるなら、正しいフォーム! 間違った方法では、カラダは正しく鍛えられません。 だから、テッパン筋トレ50! まずは、フォームを動画チェック。 効かせ方は、マガジンで学びましょう。 日本の筋トレを、応援し続ける『Tarzan』渾身の総力特集が、 いよいよ登場です。 第1弾は、誰もが気になる上半身の50エクササイズ。 懇切丁寧な解説は、自宅での自体重から、 ジムでのマシンやフリーウェイトまでフル網羅。 付録には、Tarzan特製「トレーニング日記」も付けました。 近未来のカラダは、コレで鍛えられます! 超特大の完全保存版を、お見逃しなく。