Tarzan (ターザン) 2021年 1/28号 [雑誌]

内臓脂肪はすぐ落とせる。 年末年始に増えた体重、その正体は内臓脂肪! 短期で付いた脂肪は、サクッと落とせる。 特別な1年が終わり、2021年がスタート。 例年通り、年末年始は食べて、寝て、また食べて。 正月くらい、自分を甘やかしたっていい。 結果、体重は増え、お腹まわりに余分な肉が……。 その正体は、ずばり内臓脂肪。 短期で付いたものだから、そのまま放置せず、 サクッと短期で落とすべし! さて、何から始めればいいか。 まずは、脂肪の前に余分な水分を抜こう。 睡眠不足や猫背をやめよう。これならすぐできる。 次は5分筋トレか、具だくさんスープの朝食か。 「正月太り」解消メソッドは21ある。 ライフスタイルに合わせて選べばいい。 できることから着手し、なんなら複数のメソッドを 組みわせて最短で痩せようじゃないか。 ここに断言しよう。内臓脂肪はすぐ落とせる!