Tarzan (ターザン) 2015年 5/28号 [雑誌]
2015年5月7日
マガジンハウス
590円(税込)
総合誌 / 付録付き雑誌
脂肪ダウンで割る×筋力アップで割る 腹W割ダブルで割る! 夏までに腹を割るなら、だんぜん「W割」が効く! 生活の見直し&改善が、腹割の第一歩!脂肪DOWN割 あなたの脂肪は落とせます。食生活改善で夏までに2kg減。 特別なことはいらない。脂肪を落とすために、さあ歩け! 低体脂肪=腹割じゃない! 腹筋図鑑 全51人 W割の一翼、筋トレで目指せ魅せ腹!筋力UP割 筋力UP割初級 それぞれの筋肉を意識して丁寧に刺激しながらスタート。 筋力UP割中級 腹割の感触が掴めたら、少しハードな腹筋トレにトライ。 筋力UP割セット割 お腹自慢の一点豪華主義を避け、全身をバランス良く磨き上げる。 筋力UP割上級 筋トレに有酸素運動をプラス!絞り込んで、美しい6パックに。 BAKA TRAINING COLLEGE 特別編 腹割勘違い集 That's 世界の HARAWARI News to you! シネマ割 オンナにも腹割は必要!? Tarzan女子的フッキン論。 水泳で腹W割を一気に行え! STYLE TARZAN Special この夏の水着、コレでいく! ■特別付録 トレーニングポスター 山本彩 NMB48/AKB48 さや姉とガチで腹割!
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