Tarzan (ターザン) 2021年 6/24号 [雑誌]
2021年6月10日
マガジンハウス
650円(税込)
総合誌 / 付録付き雑誌
キング・オブ・筋トレ THE スクワット 誰もが認めるスーパーエクササイズを、 あらゆる角度から掘り下げた一冊。 表紙は、サッカーU-24日本代表の三笘 薫選手。 数多ある筋トレのなかでNo.1を選ぶとすれば、どの筋トレ?と、 トレーナー、アスリート、ボディビルダー、はたまた医師にも尋ねてみたら、 間違いなくダントツの1位に輝くのは、そうスクワットだ。 人間が持つ最も大きな筋肉を鍛えられるから、その効果は絶大。 ボディメイクはもちろん、心肺機能だって高まるし、体脂肪も燃えやすくなる、 肩こり&腰痛もリセットされるし、とにかく御利益満載のトレーニングなのだ。 そんなキング・オブ・筋トレを、とことん深掘りした特集。 王道のフルスクワット講座から、ちょっとゆるーいスクワットまで、 バリエーションの広さと効果の奥深さを丁寧に解説した。 表紙を飾るのは、Jリーグで快進撃を続ける 川崎フロンターレの若きエース、三笘 薫選手。 U-24日本代表にも選ばれた彼に、 サッカーとトレーニングについて、ロングインタビュー。 その他にも、お笑い芸人の野田クリスタルさんによる大相撲の「四股」挑戦企画や、 プロレスラーが愛するヒンドゥースクワットの歴史なども紹介。 誰しも一度はトライしたことがあるスクワット、 でもきっと知らないことは数多とあるはず。 ここで知識を得た正しいスクワットが、あなたの明日からのカラダを変えてくれる!
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