【バーゲン本】太らない教室

正しいダイエットを知るための”やさしい科学”　ブレない理論を身につければ、もう一生太らない！”メタボリアン”必読！今日から役立つ「内臓脂肪」の落とし方◎「食事」は5回食べていい◎「糖質」は摂らなくてはいけない◎「筋トレ」は重い荷物をほんの数回でいい