【バーゲン本】ダイエットシリコンスチーマーで簡単！女子栄養大学の500kcalごはんBOOK

“しっかり食べても500kcal”にするには普段よりも手間がかかります。そこで本書にはシリコンスチーム鍋を付け、500kcalのメニューを簡単に作れるレシピ本としました。シリコン鍋は、油をほぼ使わないことで、カロリーダウンが簡単。約60種類のレシピを掲載！