【バーゲン本】頭の雑音を掃除するメモ化

私たちの頭の中には、常にこのような「やらなければならないこと」、「やったほうがいいこと」、「イヤな感情や漠然とした不安」などさまざまな「雑音」が浮かんでは消えて、頭の中を占領しています。「すぐにやらなくちゃ！」と思ったそばから雑音に気をとられて、行動を阻まれていることが多いのです。雑音で失うものは行動だけではありません、あなたの「感性」もあります。