誰も知らないサプリメントの真実

朝日新書

高田明和

2009年6月30日

朝日新聞出版

814円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

コエンザイムQ10、ビタミン、アミノ酸…人気サプリメントの実力は?すっかり身近な存在となったサプリメント。だが、その使用に関する適正情報は意外と少ない。効能には個人差もあり、調査結果の統計では効果なしとされていても、人によっては有効な場合もある。流行に流されず、自分にとって必要なサプリメントを見極めるために、生理学・脳科学の権威が伝授する。

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