世界一シンプルなこころの整理法
1分書くだけ
赤羽雄二
2015年4月30日
朝日新聞出版
1,430円（税込）
人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理
この本で紹介するのはお金がかからず、しかも短時間で、悩みを大幅に減らせる画期的な方法です。必要なのはペン１本とＡ４の紙。１分間、書くだけで、モヤモヤが晴れ、自分のこころの奥底から自信がわいてくる。
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「ゼロ秒思考」のA4メモ書き具体例を記載した本。メモ書きがイマイチ不明の方にオススメ
starstarstar 3.0 2021年06月23日
「ゼロ秒思考」のA4メモ書きの具体例を出しながら、メモ書きすることでタイトル通りにこころの整理ができるようになると記載してる本。メモ書きの書き方がイマイチ不明という方は具体例もあるからオススメ。「ゼロ秒思考」の内容を大まかに把握している場合は流し読みできる内容。
・個人的に第9章「異性とのコミュニケーションを整理する」は面白かった。関連する書籍があれば読みたいと思いました。
・結局、心のもちよう。精神論だけじゃ納得できない。だから書き出すことで心に整理ができ、客観視できることで余裕が生まれ、悩みが消えることもあることを改めて学べた。
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あらためて 0秒思考
単純に書き上げていれば、思考が深まるわけはない 一つのテーマに当たって、 一枚一葉で多面的に書き出していくこと、 今やっていることがだいぶ違う やり直し！ 明日から
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