結局、怒らない人が長生きする

保坂隆

2017年12月7日

朝日新聞出版

1,100円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

仕事人間ほどキレやすくなるのは、わけがある。ハードルを低く設定すれば怒らずにすむ。「第一感情」と「第二感情」を知ってますか。怒りの六秒間ルールを覚えましょう。不眠気味の人は「四七八呼吸法」にチャレンジ…怒りは万病の元。心の専門医がすすめる50歳からの「怒らない生活」。

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