体幹×呼吸トレーニング

呼吸から体のコアを変える!(前サブ)

村上貴弘、高橋忠良

2016年9月20日

朝日新聞出版

1,210円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

【芸術生活/体育スポーツ】ラグビー日本代表を鍛え上げたトレーニングメソッドと、メジャーリーグでも注目のトレーニング理論PRIを融合させた、今までにない体幹トレーニング本。正しい呼吸法を意識することで体幹を効果的に鍛え、強く美しいカラダをつくる!

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