なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣

「週に１度はあまり噛まずに飲みこむ」「歯を磨くときは片足立ち」「１日に何回かため息をつく」-。無数の病を抱えつつ、５０年病院にいかない作家が常識にとらわれず徹底的に研究しつくした、健康に楽しく齢を重ねる「エンジョイ・エイジング」の秘訣を図解とイラストで大公開！皆さんも「これならできる」というものを探して楽しんでみてください！