ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

中経の文庫

青木美詠子

2015年12月10日

KADOKAWA

616円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

体の不調を訴え続け、ありとあらゆる健康法を試した著者がたどり着いたのが「冷えとり」だった!いつも下半身を温かく、天然繊維(特に絹)で体の毒素をどんどん排出、深くゆったりした呼吸を日々に取り入れる…。病院に通わず、風邪も引かず、ゆるーく続けられる「冷えとり」のコツを詳しく紹介。

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Yamamoto Yurie

ほぅほぅ

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4.5 2018年11月21日

冷えとりの知識が無いから、入門編な感じがしたのと、著者が自ら「ずぼら」と言ってる辺りからハードルが低くて「これならマネしやすそう」ってやり方がいっぱい。読みやすい。

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