高岡英夫のゆるウォーク

自然の力を呼び戻す

Gakken sports books

高岡英夫

2006年4月30日

学研プラス

1,320円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

本書では、まず、そのゆる体操の中からゆるウォークに役立つものを厳選し、歩きをよくする理由とともに紹介した。そしてさらに、体をゆるめることで自然に目覚めてくる「快適に歩くためのメカニズム」を強化するやさしい方法も、その理由とともに紹介している。

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