くびれ＆美背中1週間プログラム

フィッテの部分やせシリーズムック。体重減というより、さらに美しいスタイルを目指す女性に向け、くびれづくりを中心にエクササイズメソッドを紹介。1日1エクサで1週間×4週のプログラム。これを1〜3か月行うことで完璧なボディになれる構成。