作りおき　やせおかず　簡単おいしい250品

糖質オフ＆野菜たっぷりの作りおきやせおかずで今度こそ、やせる宣言！さまざまなダイエット法の中でも、本書がおすすめするのは『糖質＆カロリー＆塩分』オフ！ダイエット外来の大森真帆先生による失敗しないダイエットのコツをベースに、この条件を満たす食生活ができれば、今からでも遅くありません！あなたは必ずやせられます！！週末に数種類作っておいて、それらを組み合わせて毎日食べるだけだから、本当にラクチン！また、メインとサブの作りおきおかずから、汁もの、しらたき麺、レンチン、デザートまで、なんと２５０品ものバラエティに富んだレシピを紹介！