人の運は「少食」にあり
「プチ断食」がカラダとココロに効く理由
講談社＋α新書
町田宗鳳
2013年1月31日
講談社
963円（税込）
美容・暮らし・健康・料理 / 新書
「プチ断食」であなたのカラダと運命は好転する。「断食セミナー」を主宰する宗教学者が、その体験から得た、体と心への効用の数々。
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（無題）
人の命は、食の慎みの有無に原因があると悟った 伊勢神宮の外宮の豊受大神で「人の運は食にあり」と神の言葉を聴く 少食開運の道を通じて幸福に導く 観相家として名を馳せた水野南北は、心の卑しさを戒めた 節制するのも自分、節制しないのも自分 少食に努めれば、乱れた運勢も整う 白米も餅さえも食べなかった 家の中も整理整頓 賢人は、質素に暮らし、粗食 粗食、節制で3年で体質は変わり、短命が長命になる 歩く速さで走るスロージョギングは健康にいいらしい
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