「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本 20歳若返る姿勢と生活の習慣

講談社+α新書

福辻 鋭記

2013年12月20日

講談社

880円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

脊柱管狭窄症が治らないわけ。一度でも腰を痛めた人は要注意!手術はしないほうがいい。陽性に偏ると筋肉がかたくなる。ストレスが筋肉をかたくする。脚をほぐすと腰の筋肉もゆるむ。自宅でつくれるストレッチ整体枕。経絡を整備すると痛みがなくなる。腰が痛くなったら「腎虚」のツボ。ベストセラー『寝るだけダイエット』の著者が編み出した究極の老化防止メソッド!

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