「骨ストレッチ」ランニング 心地よく速く走る骨の使い方
講談社＋α新書
松村 卓
2014年5月21日
講談社
924円（税込）
ホビー・スポーツ・美術 / 新書
苦しく辛いトレーニングに打ち込まなくては満足のいく結果は得られないのか、骨を正しく使うと筋肉は勝手にパワーを発揮。「体が心地よいから速く走れる」「楽しいから夢中になれる」という感覚を身に付ける。
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