「骨ストレッチ」ランニング 心地よく速く走る骨の使い方

講談社+α新書

松村 卓

2014年5月21日

講談社

924円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 新書

苦しく辛いトレーニングに打ち込まなくては満足のいく結果は得られないのか、骨を正しく使うと筋肉は勝手にパワーを発揮。「体が心地よいから速く走れる」「楽しいから夢中になれる」という感覚を身に付ける。

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