40歳からの肉体改造ストレッチ

ゴルフ上達から膝の痛み解消まで

講談社+α文庫

石渡俊彦

2008年1月31日

講談社

660円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 文庫

股関節、肩関節を柔らかくすることで、身体の捻転能力が増し、腰痛、膝の痛みが改善。ゴルフの飛距躍も確実にアップする話題の身体作りの本が、ついに文庫化。いつでもどこでも簡単に始められる石渡式ストレッチ&エクササイズで、機能する強い身体作り。続けているうちに、ある日「あれっ」と動きの違いを実感すること間違いなし。年齢に負けない身体になれば、ゴルフが変わる、人生が変わる。

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