一生太らない食べ方〜脳専門医が教える8つの法則

講談社+α文庫

米山 公啓

2013年3月20日

講談社

628円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

脳をダマせばやせられる。なぜ理性は負けて大食いしてしまうのか、肥満者の食事にはクセがある、脳に「もう食べられない」と思わせる、グレープフルーツの香りでやせられる。「ながら食べ」「つぶやき食べ」など食べ方を変えるだけ。無理な運動をしなくても確実に結果を出す画期的な方法。

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