幸せのメカニズム　実践・幸福学入門

幸せはコントロールできる！　脳・ロボット学者が解き明かす、そのしくみ。個人の幸福追求、幸せにつながるビジネスのために。人類にとって役に立つ、学問としての体系的幸福学。幸せの四つの因子●「やってみよう！」因子●「ありがとう！」因子●「なんとかなる！」因子●「あなたらしく！」因子　（講談社現代新書） 幸せはコントロールできる！ 脳・ロボット学者が解き明かす、そのしくみ 個人の幸福追求、幸せにつながるビジネスのために。 人類にとって役に立つ、学問としての体系的幸福学 幸せの四つの因子 ●「やってみよう！」因子 ●「ありがとう！」因子 ●「なんとかなる！」因子 ●「あなたらしく！」因子 序　章　役に立つ幸福学とは 科学技術は人を幸せにしたか？／ロボットより人間の心を／幸せ研究を体系化する／幸せは多様か、単純か？／他 第1章　幸せ研究の基礎を知る 　1　幸せの意味 幸福とタイムスパン／言語で異なる幸せのイメージ 　2　幸せの測り方 主観的幸福と客観的幸福／ディーナーの人生満足尺度／他 　3　幸福研究の動向 そもそも幸せは目指すべき対象か／主観的幸福研究の流行 　4　幸せは何と関係するのか GDPと幸福の関係／幸せの要因はたくさんある／他 　5　知っておくべき幸せの法則 日本人は現状不満派？／フォーカシング・イリュージョン／収入では幸せになれないのか？／「他 第2章　幸せの四つの因子 　1　幸せの因子分析 全部満たせば幸せなのか？／因子分析とは／幸せの心的要因を因子分析する／他 　2　幸せのクラスター分析 全体の二〇％が最も幸せなグループ／あなたはどのタイプ？／幸せと不幸せの三つのループ／他 　3　「やってみよう！」因子 自分の得意なことを伸ばす楽しみ／オタク・天才・達人を目指せ！／七百万個のオタクサークル／他 　4　「ありがとう！」因子 つながり・愛情・感謝・親切／たくさんの友人よりも多様な友人を／時間は作れる／他 　5　「なんとかなる！」因子 「そこそこで満足する人」が幸せ／悲観的な人でも幸せになれる方法／メタ認知の勧め／他 　6　「あなたらしく！」因子 人の目なんて気にするな！／メタ認知でマイペースな自分を／苦手だからこそ上達できる／「満喫」する態度を持つと幸せになれる／他 　7　守・破・離 四つの因子は「幸福の単純モデル」／ブータンは幸せな国家か？ 第3章　幸せな人と社会の創り方 　1　成熟と幸せ 性格・年齢・幸せ・関係／年齢を重ねると性格は良くなる？／他 　2　社会デザインと幸せ 四因子実現社会へ／江戸は幸福都市だった／武士は清貧だったのか？／大切なものを手放してみる 　3　創造と幸せ 美しいものを創る人は見る人よりも幸せ／紫竹おばあちゃんの幸福の庭／他 　4　人材育成と幸せ 教育は幸せに寄与しないか？／幸せのデザインとマネジメント／他