とっさのときにすぐ護れる 女性のための護身術
講談社の実用BOOK
伊藤 祐靖
2015年8月7日
講談社
1,320円(税込)
人文・思想・社会
セクハラ、ちかん…こんなとき、どうする?力がなくても、訓練しなくても大丈夫!!すぐに動ける身体は見た目も美しい。エクササイズも紹介。特殊部隊創設に関わったプロが初公開!
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平政
(無題)
肘で攻撃 親指も簡単に折れる 目、肋骨は鍛えてても痛い
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