「リセットジュース」を始めよう 〜パリ美人のダイエット

講談社の実用BOOK

チコ シゲタ

2016年5月25日

講談社

1,650円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

暴飲暴食に不規則な食事、間違ったダイエット。食べすぎても食べなさすぎても、毎日の食事によって、私たちの胃腸はとても疲れています。この疲労困憊の胃腸を休ませることが、循環のいいやせ体質へと変え、体調を改善することにもつながるのです。 そのためには、旬のフルーツと野菜を効果的に組み合わせたジュースで胃腸をリセットし、体を変える「スイッチ」を入れましょう! 市販のジュースクレンズやダイエットスムージーなどは値段が高めで、体にはよくてもおいしさにこだわっていないものがほとんど。そこで、チコさんが「おいしくやせ体質に変える」ジュースレシピを4つのコースに分けて考案しました。 おいしくスッキリ!「週末コース」 体が軽くなる!「2日コース」 キレイを磨!く「3日コース」 巡るやせ体質へ!「5日コース」 モデルの道端ジェシカさん、ヘアメイクアップアーティストの早坂香須子さん、美容ジャーナリストの安倍佐和子さんのお試しコメントも掲載。 あなたも「リセットジュース」でおいしく巡りのいい体へ!

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