1日野菜350gをペロリと食べるおいしいレシピ

内臓脂肪を減らす野菜料理がいっぱい ダイエット・メ

セレクトbooks

伊藤玲子(料理)

2009年1月31日

主婦の友社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

「1日に少なくとも両手いっぱい350gの野菜を食べよう」この目安はよく知っていても、毎日それだけちゃんと食べているかというと、実践はなかなか難しいもの。本書では、摂取量コース別においしい野菜料理をご紹介。その中から、食べたいものを自由に選び、組み合わせていけば、めんどうな計算いらずで簡単に1日の目標値がクリアできるようになっています。

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