よくわかる薬いらずのメンタルケア

うつ、ストレス、不安に負けない!

セレクトbooks

貝谷久宣

2011年5月31日

主婦の友社

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイス。

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