よくわかる薬いらずのメンタルケア
うつ、ストレス、不安に負けない！
セレクトｂｏｏｋｓ
貝谷久宣
2011年5月31日
主婦の友社
1,540円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイス。
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