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1品で野菜100gを確実に食べられるお弁当おかず
食べてすこやかシリーズ
石澤清美
2015年2月20日
主婦の友社
1,210円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
メインおかずに野菜100g、ささっと作れるサブおかずに野菜50gで、合計150gの野菜が1食でとれるお弁当を提案するのが本書です。といっても、食べなれないおかずではなく、おなじみの卵焼きやから揚げ、肉巻きをいかに野菜たっぷりにするか、知恵をしぼってご紹介しますので、ぜひ、お試しを。
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