脳は死ぬまで進化する

美味しいものを食べてよろこぶ。格闘技をＴＶ観戦して興奮する。音楽をとことん味わう。ウォーキングで筋肉と脳が同時に目覚める。絵本を子どもに読み聞かせる。軽度のストレスは脳をグングン活性化する。魚の油（ＥＰＡ、ＤＨＡ）は認知症を予防する。