'理由のない不安'を一瞬で消す方法
高牟禮憲司
2017年12月22日
主婦の友社
1,320円（税込）
人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理 / 医学・薬学・看護学・歯科学
明日の衣食住に困るわけではないけれど…モヤモヤした不安をマインドフルネスを使った方法で消し去る。２万人以上のカウンセリングから生まれた「あなたの気持ちに寄りそう不安除去法」。漠然として不安から解放されます。
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（無題）
著者の提唱するクイックマインドフルネステクニックの効果にあまり共感できない。全体に内容が薄かった。
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