手順3つで、しっかりおいしい 毎日のシニアごはん

横山タカ子 / 高田和子

2019年8月9日

主婦の友社

1,408円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

栄養研究の識者とNHK「きょうの料理」などでおなじみの料理家が考案。健康管理に役立つレシピ68品。面倒な作り方は抜き+安価な食材を使用=毎日作れる。

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