ひざの痛みに 寝たまま空中スクワット

内田輝和

2022年2月3日

主婦の友社

1,485円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

お尻と太ももの筋肉バランスを戻せば、ひざ痛はなくなる。こんなあなたにー立ち上がるとひざが痛い、階段を下りるのが怖い。

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