すべての疲労は脳が原因

集英社新書

梶本修身

2016年4月15日

集英社

858円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書 / 医学・薬学・看護学・歯科学

疲労回復物質の存在が明らかになって以来、疲労に関する科学的調査が進んでいる。その結果、私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳の疲労」にほかならないことがわかった。疲労のメカニズムとは何か、最新のエビデンスをもとに解説する。また、真に有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにし、疲労解消の実践術を提示する。

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wata

脳が疲れている

starstarstarstar 4.0 2019年01月09日

「デスクワークや車の運転はあまり体を動かしていないのに、どうして疲れを感じるのだろうか?」と以前から疑問でしたが、脳が疲れているのですね。納得しました。

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