たった1分で心が軽くなる ポジティブ呼吸法

響 怜於奈

2015年8月27日

小学館

1,100円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

出社・登校前のモヤモヤ、テストやプレゼン時のドキドキ、無神経な相手にイライラ…そんな時は、息を変えれば生き返る!「ストレス心理学」の専門家が実践するとっておきのメソッド。すぐできる!その場でできる!自分だけでできる!人生をプラスに変える呼吸法。

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