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たった1分で心が軽くなる ポジティブ呼吸法
響 怜於奈
2015年8月27日
小学館
1,100円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
出社・登校前のモヤモヤ、テストやプレゼン時のドキドキ、無神経な相手にイライラ…そんな時は、息を変えれば生き返る!「ストレス心理学」の専門家が実践するとっておきのメソッド。すぐできる!その場でできる!自分だけでできる!人生をプラスに変える呼吸法。
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