正しく“歩いて”東京マラソン完走

競歩の選手が書いた初めてのマラソンの本

園原健弘

2008年12月31日

小学館

1,320円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

力みがないのに速い人、頑張っているのに遅い人。この違いがフルマラソン完走の鍵。歩きを変えて、楽らく42.195km。誰でもできる「簡単20週カリキュラム」付き。

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