ゆるめる力 骨ストレッチ

松村 卓

2015年7月10日

文藝春秋

1,298円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

大事なのは、筋肉ではなく「骨」を意識して動かすこと。元気になろう、健康になろうと、無理に頑張る必要はありません。骨にアプローチすれば、もっとラクに動ける体が必ず手に入ります。

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