最大化の超習慣

アクションは根性ではなく、習慣である 点を増やせば、いつか繋がる 成功するには点の母数を増やす事 新しさは既存同士の組み合わせ だから、完コピもアイデアの一つ 何気ない会話の中でアイデアは生まれる アイデアは準備された者の心に降り立つもの エコーチェンバーを防ぐため、意識的にジャンルをまたぐ習慣をつける 世の中には人生経験が豊富な世話好きが結構いる。世話を焼こう。焼かれよう。 仕事に優先順位をつけるな、同時並行で効率化させよう 仕事を細切れに分割する すきま時間はやるとこを固定化すること 時間のショートカットを考える 目的とプロセスの見極めでショートカット 人に頼るというショートカット▶︎自分の弱さをさらけ出すこと▶︎ちゃんと感謝のフォローは忘れずに 処世術がストレスフリーへの第一歩 幸せの構造を理解する コンディションには、食べたいものを食べる、リラックスした状態で寝る、筋トレして体力をつける この3点の習慣化で決まる 恋愛はテストステロン値が上がり、関係性が新鮮であるほとその値は増す 小綺麗な身だしなみて人が集まる 歯医者▶︎デンタルケア 糖尿病には気をつけろ ストレス回避には人間関係の更新がマスト 諸行無常が最近のストレスマネジメント あなたも肩の力を抜いて欲しい。自分の意思を捨てろと言うのではない。あなたにはあなたの流れがある。それは他人の流れとは無関係だ。行き着くところに行き着くなるようになる。だから目の前のことにただ没頭しよう。

ホリエモンが50歳の節目を前にして自身の集大成として書いた本(22年)。 やり抜く、アイデアのつかむ、時間コスパを最強にする、ストレスフリーになる、トップコンディションを維持する、それぞれの習慣化に向けたノウハウ集。 参考になったのは以下の点。 やるべきことはシンプルに目の前の1日1日をひたすらこなして、楽しむこと。長期的目標は要らない。実際に着手すべき事柄は今の中にしかない。壮大なビジョンは要らない。一歩先を考え、短期目標の明確な設定が必要。 あなたの悩みはなんですか？具体的かつ客観的に即答できない人は、アクションを起こしていない証拠。今ある悩みを大いに悩み抜くことで、知力、思考力、対応力は磨かれる。 アクションを起こすことで何かが起き、現れる課題や試練があなたを生かし、それがやりがいや生きがいになる。自分が夢中になれるものは何か？その問いかけから始まる。 スティーブ・ジョブズのように、どんどん点を打つ。好き放題にやる。ピカソが有名になったのはなぜか？１５万点の膨大な作品を量産し後世に残る画家になりえた。 所有欲が目を曇らせるノイズの最たるもの。所有欲は思考の密度を奪い、大切な情報へのアクセスかおざなりになる。時間、体力、お金、そうした限られた資源をしかるべき方向に注いでいるか？アンテナはしっかり立っているか？