マインドフル・ボディ ハーバード大学の人気教授が教える意識で身体を変える方法

エレン・J・ランガー / 高橋由紀子

2023年11月29日

徳間書店

1,925円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

ハーバード大学心理学のレジェンド著者によるマインドフルネス研究の集大成!マインドフルに新しいことや変化に積極的に気づけば、ふだん無自覚に受け入れている制約から解放され、自由な精神と健康を手にすることができる!

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