痛みと歪みを治す…健康ストレッチ

首+肩+腰+足

伊藤和磨

2003年6月30日

池田書店

1,430円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

本書では、「痛み」の解決法をすべて医師や治療家に頼るのではなく、「自分でできる範囲は自分でケアする」ことをテーマにして、痛みにダイレクトに効くストレッチを紹介している。

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