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ヨガ+ボールでキレイになる!
オークススポーツ科学研究所
2006年9月30日
池田書店
1,430円(税込)
ホビー・スポーツ・美術
ボールに手をそえて身体を支えたり、全身をボールにあずけてポーズをとると、バランスをとりやすくなり、やさしくエクササイズできる。ヨガ+ボールで効果を最大限に引き出す。
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