ヨガ+ボールでキレイになる!

オークススポーツ科学研究所

2006年9月30日

池田書店

1,430円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

ボールに手をそえて身体を支えたり、全身をボールにあずけてポーズをとると、バランスをとりやすくなり、やさしくエクササイズできる。ヨガ+ボールで効果を最大限に引き出す。

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