「おしり」を鍛えると一生歩ける!

寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ

松尾タカシ / 前田慶明

2015年12月9日

池田書店

1,320円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

転ばない、ケガしない、痛くならない!歩行困難な80代女性が山登りができるようになった!1日10分!だれでもできる、かんたん筋トレ。「おしり」で健康寿命を延ばす!

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