新しい筋トレと栄養の教科書
岡田 隆 / 上村 香久子
2019年1月28日
池田書店
1,650円（税込）
ホビー・スポーツ・美術
最新理論が一冊に！回数を数えるな。炭水化物を味方につけろ。筋肉は胃腸が育てる。ピンポイントで筋肉をつける、超微細な部位解説。年齢や体質は関係ない！筋肉は自在にデザインできる。
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